Info zu unserer Yoga-Schule

Seit Anfang 2012 betreibe ich mit meinem Mann Georg eine Yoga-Schule in Massing in unseren eigenen Yoga-Räumlichkeiten für max. 10 Teilnehmern. Im November 2010 haben wir mit der Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Sommerland-Yoga begonnen und im März 2014 erfolgreich zum „Ganzheitlichen Yogalehrer“ abgeschlossen.  Wir geben wöchentlich ca. 10 Kurse à 90 Minuten, dazu seit 2014 Kurse bei der VHS Rottal-Inn West e. V. Eggenfelden. Die Kurse in unserer Praxis laufen das ganze Jahr über, in den Schulferien machen wir Pause, bzw. wird eine Sonderregelung bekannt gegeben. 

Unsere Kurse zeichnen sich aus durch ein hohes Maß an Ganzheitlichkeit.
Auf Grundlage des Hatha-Yoga beinhalten unsere Kurse folgende Elemente:

Aktivierung:

-     der Wirbelsäule, des Körpers

-     des Bewusstseins

-     des bewussten Atems

-     der Wahrnehmung, äußere Welt, innere Welt

-     Aktivierung der Achtsamkeit und dem entspannten Sein 

-      Tiefenentspannung

-      Klassische Yoga-Asanas aus dem Hatha-Yoga

-      Sonnengruß in verschiedenen Variationen

-      Yoga-Philosophie für ein bewusstes Leben

       usw.

Wir leiten die Teilnehmer konkret an wie sie den Yoga in die Praxis des Alltages „umsetzen“ können. Wir lassen immer wieder mit einem hohen Maß an Gespür und Feinfühligkeit Themen des Alltags einfließen und bieten Möglichkeiten an wie man entspannter damit umgehen kann. Da wir selbst eine große Familie haben (5 Kinder) kommen wir aus der Lebens-Praxis. Der Yoga wurde so zu einem großen Geschenk für uns.

Anneliese und Georg Bauer

Stille und Ruhe bringen die ganze Welt ins rechte Maß zurück. (Laotse)

Lebensfreude